Por qué dormir bien es un gran protector contra el Alzheimer, según un experto de Harvard
Un sueño fragmentado y superficial reduce la eficacia del sistema de “limpieza” del cerebro. Cuáles son los trastornos más frecuentes que impiden el descanso y 5 estrategias para lograr un reposo de calidad Existen muchas razones para dormir mal: preocupaciones, insomnio, estrés, responsabilidades de cuidado, solo por nombrar algunas. Se sabe que una mala calidad de …
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